早睡早起

早起的鸟儿有虫吃，只是现在想要做到早起有点困难，最近这段时间总是有点忙，而且又没怎么去学习，人变得懒散了。

以前早起是因为有动力，知道自己想要什么，比如说想要好好的读一本书，想要好好的学一项技能，为了完成心里的目标，当然要早起，要勤奋。可是现在只想休息好，养好身体，重心变了，所以现在人变懒了。人要每天睡足8个钟，新陈代谢才会好，以前12点都没有睡，现在11点左右就躺在床上了，不能熬夜，要注意休息。

期待身体棒棒的！