孩子进步了

王爱丽 二级心理咨询师 高级教师 洛阳（2020.12.3）原创分享第1399天

朋友聊她的孩子，言语中充满着喜悦。“孩子最近进步很大，当我不再对孩子发脾气时，孩子也变得平和了很多。”“给他提出要求，他不去做，我不发脾气，多次提醒，最后他真的就去做了……”

“以往的模式是：我吵他，他不仅不听，还和我对着干，比我还凶。最后是他摔门进屋，我也气的不得了，结果他的作业问题还摆在那儿……”

为这位家长的改变点赞！

家长的情绪影响着孩子的情绪，孩子的情绪影响着和家长的关系，和家长的关系也影响着孩子的学习成绩。

孩子在年龄比较小的时候，家长可以利用自己的权威，强制孩子做些事情。但随着孩子年龄的增长，特别是进入了青春期后，孩子更希望家长能够和自己平等对话。如果此时家长说话总带着情绪，很容易就会把孩子的情绪点燃。孩子们在有情绪时，对大人说的话是根本听不进去的。甚至有时候，要和大人的要求背道而驰，以此来证明，自己对自己当家做主。

家长是孩子的一面镜子，你如何对他，他就学会如何对你。

如果真的有情绪，要学会表达情绪，而不是带着情绪去表达。

比如孩子玩手机时间比较长，你如果是位妈妈，可以这样对孩子说：看见你玩手机玩了那么长时间（最好具体出玩了多久），妈妈心里很难受，妈希望你把玩手机的时间控制在多长多长时间内。

这个说话的模式是：陈述事实+表达情绪+提出具体的希望。这样说，孩子一般比较容易接受。

那带着情绪表达是什么呢？整天就知道玩游戏，你都不会坐那写会儿作业？

这种说话的模式是：以偏概全+抱怨、指责。

做家长是技术活，需要学习，需要随时觉察，需要不断调整，因为孩子一直在成长，家长的教养方式也应跟随孩子成长而不断变化。

家长成长一小步，孩子进步一大步。