《精进》书摘2：对五年后的自己提问

《精进》书摘2：对五年后的自己提问

    一、提问：

    五年后，你会干些什么？过什么样的生活？

    二、策略：

    1.使远期未来的目标更加具体化、情境化和可实施；

    2.降低近期未来中的“非期望行为”的便利性，主动增加挑战的难度。