成就感

主题：我带的兵出去都能当将军了

事件：考前带了一个混合练题班，其中有几个是我之前就带过的学员，表现得特别优秀，一片好评。

即时反应：忍不住心里偷着乐，美滋滋

内在对话：嘿嘿嘿，不错不错，给我长脸了。不愧是我出来的兵，出来各个都能成为带领别人的将军了。而且也发现这是最团结的一个班，上课练题互相帮助，私下也一起玩。

才真的体会到，用心看见每一个人真的是不一样的，是超出知识输出的更重要的内容，也让我更能享受在课上每一次互动里。当我能真的看到每个人是独立的人时，也更容易看到每个人的优点和长处，开始让我慢慢松动、放下自己的控制。

突然明白了我的控制来源于内心的傲慢与偏见，认为只有我才是最深刻的，我才是唯一掌握真相的人。但真相是：每个人都能看到真相的一部分。

也认识到，不要随便给任何一个人随意下定义，谁好、谁不好，然后轻易放弃哪个学员。每个学员的特点和擅长的内容都不一样，都有闪闪发亮的地方。给任何人都留下一个发展的空间和遐想的余地。

当我站在另一个位置的时候，才明白了什么叫做空杯心态，真的只有放下自己的戒备心和自傲、自大，才能真的沉下心来，知道老师，知道别人正在说什么。

内在感受：莫名不安，睡不着觉

内在对话：我会不会又骄傲了，干好一次就翘起尾巴，觉得自己特别牛逼，可是我确实很开心，但是又有一个声音告诉我，“你不应该这样，这样的你太狂妄，登高跌重，保持谦虚”不然就又会变得愚蠢无知，盲目自大。

我是个会骄傲自满的人，我是个会得意忘形的人，我还不行。这样别人就会不喜欢我了，因为我是没什么本事还瞎得瑟的人。我讨厌这样的人。我就是这样的人。我就是这样的人。我竟然还是这样一个令人讨厌的人。不要太特别、太突出，这样就不可爱、太强势、不被爱，被孤立，被抛弃。

限制性信念：我会被嫌弃，被抛弃。

情绪勾子：犯错就被嫌弃，瞎说话就被嫌弃。只要不说，就不会被人知道——我什么都不知道，我很无知。

转念：“嗯，好的，还是这个功课……”

感恩每个学员给我的礼物