每日心理学

        如今，很多人觉得婚姻是一种束缚，并且对婚姻采取一种排斥或者逃避的态度。英属哥伦比亚大学助理教授钱岳认为，造成这个现象的原因主要有两个方面。一方面是，很多人会觉得自己背上了一个婚姻包袱。另一方面，年轻人对婚姻的要求越来越高，同时也越来越难以被满足。

        那在迈入婚姻门槛之前，有没有一些有效的措施来提高婚姻质量呢？

        第一个方法是推迟结婚。研究表明，进入婚姻的人越年轻，婚姻出问题的可能性就越大。推迟结婚有利于获得稳定的婚姻，结婚比较晚的人通常比较成熟，很少会在选择配偶这件事上犯错误，并且他们也更有能力应对婚姻中的挑战。

        第二个方法是共享现实。所谓共享现实，指的是恋爱双方通过一些敞开心扉的沟通，在感情的走向上达成一致。婚姻就是一个幻想破灭的过程。所以，恋爱的时候最好现实一些，看看你们对感情的想法是不是一致。

        第三个方法是，学会经营自己的单身生活。如今，结婚年龄普遍被延后，离婚率也在不断提高很多时间是在婚姻之外度过的。所以人们最应该学会经营自己的单身生活。