提升幸福感你只需要做到这20件小事

幸福感，其实很简单，就在我们的身边。

想要提升幸福感，同样也很简单，只需要做这些小事。

1.      坚持每天早起，闹铃一响就起床。好好利用清晨的时光，不要赖床，渐渐你会发现，原来利用好早起的时光是件多么美好的事情。

2.    整理床叠被子。既然早起了，就好好整理好个人卫生吧。

3.  起床后喝一杯温水。一来，可以让自己清醒，二来，有益健康。

4.  吃早餐。这是一定要做的，而且早餐一定不能忽略，要吃得好、吃得健康。

5.   用洗脸巾洗脸。毛巾上滋生细菌比较多，洗脸巾用起来吧。

6. 养成每天洗头后用吹风机吹干头发。尤其是女生，洗头后一定要用吹风机吹干头发，避免着凉。

7. 定期整理手机相册和电脑文件夹。减轻电脑和手机的负担，也便于自己日后查找资料。

8.  取关一些很久没有更新的订阅号等。

9. 如无需要，请屏蔽掉每天用工作内容刷屏的人。

10. 减少刷微博和朋友圈的时间，利用零碎时间学习增值自己。

11. 定期做卫生清理，例如，定期更换床单被罩枕头，定期晒被子，定期扫除等。

12. 冰箱里多用保鲜盒，做好分类，不新鲜的食物尽早清理。

13. 卖掉闲置品，例如电子产品等。

14.  如果购买电子产品，请购买最新款的。

15. 抽屉或者储物柜里多用收纳盒，分类放置。

16.  断舍离要果断，丢掉破损的数据线，丢掉洗到变形的内衣和袜子，丢掉抽奖或满减等不用的赠品，几年都没穿的衣物和鞋子可以捐赠出去。

17. 合理饮食，坚持运动。少点外卖，多吃有益身体健康的食物，保持运动。

18.  每天坚持阅读30分钟。

19. 每年至少出去旅行一次。

20. 跟父母或朋友聊聊天。

是不是很简单呢，你还有哪些提升幸福感的秘诀呢？可以留言评论分享给大家。

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