情绪价值需求大会让自己紧张(✓)

　　情绪价值需求大会让自己紧张(✓)

　　最近我总在反思一个问题，为什么有的时候，给领导或客户打电话沟通的时候，总会有种或激动或低落的情绪在里面，再一分析，细思极恐。

　　原来是自己对情绪价值的需求很大，或者对自己的认可度不高，总觉得自己做的不够好，没有什么值得夸张的优点。

　　久而久之，情绪起伏就比较大，对待每件事都投入很大的情绪价值在里面，最后等做完了，发现亏损了，投入的没有回报，按照情绪守恒定律，当一个人特别高兴的背后，必然有过痛苦的经历。

　　什么时候平静如水了，表示做事就会比较理性了。

　　这个情绪价值也不是没有好处，对于搞技术的人来说，一旦做的不够好，就会觉得情绪起伏比较大，如果一直不解决，就睡情绪不断积累，最后会强迫自己不断解决，既然付出了这么多，就不差这点，这样就相当于把自己钉在了这个问题上，很多技术难题就是这么解决的。

　　反过来说，情绪价值需求大，并不好，做任何事说任何话，都需要得到别人的表扬和赞美，来给予自己前行的动力，可是别人为什么要一直表扬你，况且你也不是最优秀的。这样就会产生了空落的心态，变成固执和急躁，靠争辩来证明自己的存在感，来满足自己的情绪价值需求。

　　我认为最好的方式，就是对自己好一点，多爱自己一些，这样内驱的情绪价值就会源源不断，不管外界怎么风吹草动，内心永远是富足的。