我们这一代人是幸福的

我们这一代人是幸福的，因为科技的红利带给我们更好的生活体验，让我们用相对较低的成本，就能享受更高质量的生活条件。

我们这一代人也是痛苦的，因为科技的发展不但超过了基因进化的速度，甚至超过了我们改变生活方式的速度。

所以，我们只能对自己狠一点，我们要和自己对着干。想吃的时候管住嘴，想躺的时候迈开腿，通过刻意练习，把这些后天培养出的习惯，刻进我们的基因里。