2018-02-19——瘦身有术第二十九天：婉拒劝食者

第五周开始！这周的主题是应对各种挑战了。

很多人会说，我们不想让别人失望，所以不由自主。

比尔的妻子专门烤好糕点摆在他面前的时候，他真的很难拒绝。。。

玛丽莎的婆婆专门做了一大堆饭菜，她宁可冒犯婆婆吗。。。。

这样的理由，真的貌似很有道理哦

但是，如果我们是个素食主义者，我们会为让别人高兴而去吃肉吗？

归根到底，嘴长在自己的身上，身体是自己负责。如果意志足够坚定，表现足够一致，谁能把甜点硬塞进来呢。。。。

所以，我们对劝食者的妥协，其实还是一种内心现实的模拟。我们心里是不坚定的，恐惧的，以及想要吃东西的。换句话说，所有不能彬彬有礼和心安理得地维护自己的坚持的人，其原因都不是来源于外在那个人，而是自己内心的不确定和摇摆。

这是内心戏太多。

比如，怕别人不开心。怕别人没面子。——其实是你自己心不够宽，自己太爱面子吧。。。

不如，觉得自己会对别人产生很大的影响，不敢拒绝。——说实话，把自己看太重啦。

比如，宁可迎合别人，哪怕自己付出代价。——有没有一点失去自我？

因此，今天的任务就是：学会拒绝劝吃东西的人，坚持做自己。

而好处是，一旦我们学会了不因为别人的因素而吃多，我们就会在其他生活场景下更能够坚持自己。最后，从一个犹犹豫豫、受人影响的胖纸，成为一个我行我素、内心强大的瘦纸！