心理学： 转化破坏性，真正的亲密才会发生

攻击性向外破坏性，向内抑郁。全能自恋和攻击性会使孩子认为家里不好的地方是由于他造成的，因此有的孩子会选择压抑自己，即便是释放也是旅游破坏性的。

攻击性等同于生命力，是爱的冲动。攻击性就像一个能量球，如果能被她人接住，那么一元的攻击性就能能变成二元关系中的热情。不被接住能量球则会转化为黑色能量，黑色能向外破坏，向内抑郁。

活力，总是带着攻击性的。不管怎么惧怕攻击性，我们都能在生活中感受到，如果一个人没有攻击性，或者说没有活力，那他很难和别人建立起生动真切的关系！

攻击性就是我和你之间的相互寻找。转化破坏性的方法就是看见它。当我们不愿意这么去做时，要告诉对方，我能力不够接不住你的攻击性，不是你的问题，是我的能力不够。

攻击性是人类的本性，具有攻击性的人，更真实，更有魅力。不要攻击接不住的人。游戏电影等方式也能释放攻击性。

“心智化”：人要学习用语言而不是暴力去表达自己。表达时尽量用“我很愤怒”表达自己感受，而不是“你伤害了我”这样指责他人的的句式。

当攻击性顺利被看见时，破坏性被转化的时候你们的关系便有了生命力，真正的亲密才会发生。

看见并转化攻击性获得亲密感。用语言而不是行动表达自己的破坏性。除了用“我很愤怒”取代“你伤害了我”也可以通过游戏和电影宣泄！