厦门马拉松随想

很久没写文字了，最近在读《纸上卧游记》，让自己思考，积淀。

厦门的天气说变就变，17年几乎很少下雨，进入18年一直下雨，尤其夏马这几天。因为单位有人要跑夏马，我负责给人做好后勤工作，也算最近距离经历了一次夏马。

其实我跑步坚持了一年半，总跑量二千五百公里，后来开始了健身，跑步慢慢就停了。跑步圈好像有个规律，跑步久了都想去跑一次马拉松，甚至有些人全国各地乃至世界各地跑马拉松。这个规律对我不成立。马拉松是一座大山，很多人想征服它，证明自己可以。我就不想证明，我觉得一件事一旦你想证明，就说明没有自信。我为啥需要靠跑过马拉松证明自己可以呢？我可不可以需要靠马拉松来证明？这是什么逻辑？

好吧，我对马拉松没啥想法，就好像一本我不想读的书，一点也不感兴趣。

马拉松就在那里，你跑或者不跑，随意。

当然就我不专业的小跑者，谈谈看法，有些比较负面，不服来辩啊。

我知道跑步有快感，分泌一种类似多巴胺的玩意，我也体验过。其实这种快感，你锻炼也有，而且看着自己的肌肉线条越来越明显，这个感觉我更喜欢。

第二，跑步太耗时间了，跑十公里，那就是一个小时，我身体适应了强度以后，减肥效果就不明显了，那怎么办呢？每天跑二十公里？如果身体还能适应呢？

我对于单一的长时间的运动都不感兴趣了。

长跑运动员的肌肉不明显，我还是喜欢有点肌肉，粗壮的手臂大腿和明显的腹肌。

跑马拉松有风险，如果想跑，一定要规律训练一段时间，另外不要强求自己，健康第一。

随便写写吧，一种感悟而已，也纪念自己的跑步时光。其实动起来挺好的，无论跑步游泳还是撸铁滑雪拳击crossfit舞蹈，选择自己喜欢的就好，当然我建议跑者们尝试一下其他运动。