小病自治 第21集 13年糖友的600天食疗：惊喜、困惑与意外收
小病自治21:13年糖友的600天食疗：惊喜、困惑与意外收获
基本情况自我介绍，本人姓丁，女，60岁，身高1.60米，体重55KG，BMI指数22，患糖尿病已有13年。
这些年一直在用西药控制，刚开始用降糖药，血糖时好时坏，后改用胰岛素血糖相对稳定，但是用量不断增加。
每天需要注射胰岛素4次，共计52个单位，餐前速效12~16个单位，睡前长效12个单位，好的时候空腹血糖8~9，餐后10以内。除打胰导素外还每天口服一片拜糖平。目前血糖不是很稳定，即使饮食和运动坚持得很好，血糖也会升高，空腹11.2，餐后12~14。除了打胰岛素稳定血糖外，血压也偏高，现口服拜新同每日一片维持正常 。高血压的特点是：低压正常，高压偏高，压差有50~60。无其它并发症，自觉身体无异常，体力精力也好。
这几年一直寻找中医调理糖尿病的方法，偶然看到郭生白老先生的本能论，并认真地看了几遍郭老视频，终于让我看到了曙光。接触到郭老的治疗理念后得知本能养生食疗法，并且这些都是配制好的药食同源的产品可以免去煎药的麻烦，口感也比中药好太多。
于是考虑过后在2020年的4月24日开始了本能养生食疗调理。刚开始并不是非常相信对方，基于对郭老的信任，加上对自已身体的迫切调理需求，于是4月便开始了本能养生食疗调理。
健康信息收集养生一年的惊喜与困惑01养生开始10天的奇妙体验本能养生第一周期让我很惊喜，按照指导老师的方法进行食疗养生，第三天血糖开始下降，胰岛素用量每天减少10个单位，空腹血糖到了8左右，一日三餐本能粥加青菜倒没觉得太饿，就是很馋，总想吃好的，但还是努力控制着。这是用产品10多天的时候给指导老师的记录如下：
养生调理前2020.4.20空腹11.2餐后14养生
第一天2020.4.25空腹11餐后10.7
第二天2020.4.26 空腹8餐后10.2
第三天2020.4.27空腹7.5餐后9
第四天2020.4.28空腹9.5餐后9.4
第五天2020.4.29空腹8.6餐后9.4
第六天2020.4.30空腹8.4餐后9.402
三个月后胰岛素减30多个单位，血糖接近正常养生第二天血糖值逐渐下降，胰岛素用量较没用产品前每日减少10个单位，之后的两三个月一直很好，血糖接近正常，胰岛素降到每天只用22个，比用产品前降下来30多个单位，拜糖平口服药也停掉了。
调理1个月血糖
2020.5.20餐前7.2餐后8.1调理1个月血糖
2020.5.23餐前7.5餐后8.6调理7个月血糖
2020.11.25餐前6.8餐后8.3调理11个月血糖
2021.3.23 餐前6.5餐后8.703
本能养生中的好转反应信心满满的认为不久之后就能甩掉胰岛素这个包袱。
可就在这个时候身体出现了状况，腹胀、消化不好等一些问题。血糖也有反弹，我不淡定了。
请教指导老师后，并结合我的身体给我解释原因：通过少食多餐加大本能粥用量解决了腹胀和消化不好问题；血糖反复是因为身体进入深度自主调节，在高强度代谢肌肉和组织中的糖元。
基于对郭老本能论的信任，我安心了，按方也老师的指导，微调了套餐方案继续调理，十多天后血糖值又调整过来了。
后来才明白，在用本能粥和生命能调理脾胃和肝胆的过程中，会有胀气、排气、大便不正常的现象（因人而异）属于正常的调理反映。血糖波动也是必有的过程。养生一年后的意外收获01降压药停了，小腹没了，甲状腺根本改善了现在用本能粥和生命能为主已有近一年，中间根据身体状况也不断的在调整方案，降低调理强度。
目前，只晚上进行本能养生食疗调理，其余两顿正常饮食。空腹血糖6~7，餐后2小时8~10。胰岛素用的很少，每次用6~8个单位。加最小剂量的二甲双胍每日一次 。
以前用不了二甲双胍，因胃肠不耐受，现在没有任何不适感。血压平稳70~120左右，基本不吃降压药了。体重降到55公斤（原58公斤），小腹没有了。
让我意外的是，经过这一段时间本能养生的调理，连当初不曾设想要调理的甲状腺问题也得到了改善。
这两张分别是2019年10月和2020年10月体检指标的变化情况，其中最明显的是甲状腺功能，我以前有亚临床甲减，19年检查结果甲状腺过氧化物酶抗体和促甲状腺素两项指标为：993和17.2（亚临床甲减是2个指标高，发展至甲减是三个指标高。甲减也使血糖增高，因为患甲减代谢更慢)。
2020年的两个指标分别是：159.2和7.77，相比19年的933下降的太多了！促甲状腺素也快接近正常值。
皮肤白了，斑点淡了，舌象好了还有一个让我意想不到的是在本能养生后皮肤见清透。首先是手臂上的点点没有了，手背和手臂的颜色一样白多了，以前手背和手臂是有色差的。还有脖子的两侧有一些斑点曾让我很讨厌，现在也淡了许多。
中医看舌象知五脏的变化，舌象反映脏腑的恢复情况，这两个照片，红色衣服是去年刚调理时给老师拍的舌象，黄色衣服是现在的。
身心状态好了，检查指标稳定了现在不能说调理的一点问题没有了（非常客观地说），必竟今年59岁了，患糖尿病13年，一点毛病没有也不可能。
但少量用药的情况下血糖接近正常，不用药血压正常，肾功、肝功正常，可以一天两餐正常饮食，一餐本能粥。形体和外表自认优于同龄人，身体状态比之前好太多，无论是心态还是体态都非常有自信。
2020年4月23日调理前检查报告（餐前和餐后）2021年10月15日调理一年后的检查报告（餐前和餐后的胰腺功能）糖友感言脏腑功能比指标重要饮食起居比药物重要通过这一年郭生白老先生的中医食疗调理，检查对比，我的胰导功能比在调理前更好。这也让我认识到一个道理：以前把降糖当做主要目标，忽视了最根本的脏腑本来的功能。大量的胰岛素和西药使得脾胃肝肾功能受伤，丧失了身体应有的本能是血糖持续升高的原因。
认识到本能需要自我修复而不是靠药物的敦促，这才有了希望，至少我能通过食疗养生和生活方式调整掌控自己的血糖，不再无奈地增加胰岛素和西药。能够用最少的药量，达到前所未有的效果我已经很满足了。
否则我仍然陷在胰岛素和西药不断加量的死循环里，如果这样，糖尿病的并发症很快就会降临，离健康就越来越远了。
我越来越喜欢郭老的本能论，感恩本能养生方也老师近两年来的耐心指导。
重获健康和自信的我将传递这份正能量！编者按经过600多天本能养生调理，这位糖友收获了健康自信，还证悟到“脏腑功能比指标重要，饮食起居比药物重要”。
说得多好啊！观念转变比什么都重要！多少离世的魂灵，与其说死于疾病，不如说死于无知。郭老的本能论，是一把帮我们获得生命智慧的钥匙，告诉我们病怎么来，让我们知道病怎么去。
本能论的养生智慧，在这位13年糖友600天调理过程中得到印证。糖尿病人多，生命智慧少；浅尝辄止多，持之以恒少；人云亦云多，独立思考少。
唉！“谁能出不由户，何莫由斯道也”？
