2018-10-05晚餐——小炒苋菜，嫩的掐出水，多吃能润肠道
2018-10-17 本文已影响0人
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苋菜的上市季到了，地里自养的那种，不是痴肥，没有高个，嫩的能掐出水，就要这样的，想想就能流口水。”
食材明细
小炒苋菜的做法步骤
1带根的苋菜要先冲去泥水。
2快速挑拣掐根。
3搓揉清洗，一定要洗干净哦。沥水。
4大蒜子切小或拍碎。
5锅里下油，爆香蒜末。
6苋菜下锅，用筷子抬起反复上提是很好的断生的方法。
7颜色变绿，可以加盐，比平时的盐量要减少，因为苋菜缩水严重，很容易盐比实际需要的加多了。
8翻炒均匀起锅。
9不马上吃的话，中间扒开个坑，避免颜色变黄。
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