和不淡定说再见

Photo by @格林威治的夏天 2018.5

最近的生活非常规律，每天下班后接上太太，回到岳母家把小朋友接上，去看看奶奶，然后步行回家。生活过的平静却踏实，小朋友渐渐可以有越来越多的互动，从一个表情，一个动作都和过去有了明显的区别，虽然带起来辛苦，但是看着小小的身板在家里摇摇晃晃的走来走去真的是一件无比幸福的事。
昨晚，回到家后由于工作的事，有点心不在焉，太太一眼就看出了我的不淡定，安慰我说不会有什么变化的，不用太担心。是啊，最近几天，还有过去的几十天，经常性的陷入了一种不淡定的状态，这种状态非常不好。特别是最近几天，过于对某件事产生的执念让心情非常的不平静。每天的写作就像一面镜子，不仅可以记录，还可以帮自己找问题，今天就剖析一下这种状态，试图找找原因，好利于以后自己改进。

坏处

• 这种不淡定往往会造成在某件事上心态不能保持平静，使得头脑不再冷静，会把精力重点放在关注这件事的结果或者其中的某个表象之上，而陷入一种局限的狭隘的思维。不仅不利于把握整个事情的本质，不能放在更大的格局中思考问题。事实上看，做任何事都不能以结果为执念，而应该以按照结果的努力过程为评判标准。一方面结果的好坏放在更长的时间上有可能会发生变化，另一方面结果会受很多客观因素的影响，无力去左右，过分在乎相当于给自己备上了本不属于自己的压力和负担；
• 对于事情本身的推进也没有好处，因为在乎了一个个结果，并没有从全局的思维去冷静分析。在推进过程中会把精力过多的放在一些细小的问题上，而不能从整体去把握和思考。往往一个事情的成败都决定于最核心关键的几个要素上，所谓大势所趋，大局已定就是这个意思，操作细节层面是需要注意，但不应该对自己产生焦虑和不淡定；
• 这种不淡定的状态过分消耗精力，使得对于一些重要但不紧急的长期事情无法正常进行，比如每天认真收听时政新闻，学习理财知识，分析市场行情等，甚至不能在休息时间专心的享受和家人在一起的时光，得不偿失。这一点相当于影响到了日常学习、工作和精进的节奏了，是一种非常严重的后果。

原因

究其原因，我认为主要是两个方面：格局和心态，这两个一个是长期形成的，一个是短期的状态。

• 格局上，如果回望过去的经历，工作上大大小小的事情，波折也好，经验也罢，当时觉得很好的状态现在看来未必是最好的选择，当时看起来很灰暗的时刻，现在想想也许是收获最多的时候。所以，这里说格局，就是要把任何事放到一个大的历史时段里看，不管发生什么样的结果，都不应该使我们产生恐慌和焦虑。
• 心态上，对于某件事短期的进展，以及每天工作和生活的区隔，是一种心态掌控和把握的能力，这需要坚定的信念，满满的自信，做事的耐心和韧性。而在这方面自己确实还需要不断改进。
  最后，感谢在深陷不淡定时的提醒，今后努力专注过程，专注当下，远离毫无用处的不淡定。