心理今日值得看想法

我要多读书,少接触电子设备,请大家监督我

2021-08-04  本文已影响0人  三十二颗大花生

基本任务:

早上起床(8:20),背15分钟英语

吃完早饭,看30分钟—50分钟马选

午饭12:30前,阅读时间已经超过2个小时

下午午休后(14:30)开始阅读至少一个半小时

下午5点过后去运动

19:00吃晚饭后出去散步大概到21:30

散步回来到23:00休息再看半个小时书

(明天计划都会适当变化,大家要好好监督我啊)

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