断舍离心灵，重新出发

昨天在图书馆读了关于增强记忆力的书，希望能对自己近期的复习计划有所帮助。

可是就在今天我就看不进任何和复习资料，特别是专业课，竟然像脑子里塞了海绵，知识点挤也挤不进去，很是无助。我又尝试着阅读一些书籍，特别是断舍离方面的。

难道是耶克多德森定律起作用了，动机过分的强烈反而会让自己的压力太大，太过紧张，而影响到学习和效果，使学习的效率降低了。我只能暂时将学习放一边，开始阅读，从断舍离自己的心灵开始。

1.今天给自己放一天假，不复习；

2.将家里整理一遍，包括文具，不用的坏的可有可无的东西都扔掉，让环境看起来比较的整洁；

3.将自己近期的安排再次列一份详细的清单，包括消费购物；

4.增加运动锻炼的时间，原来每天只运动20分钟，可以适当增加到30分钟，因为最近天气比较的寒冷，也让人有些倦怠。

明天还是坚持五点早起，开始新一天的挑战。