观点不同

❤️回应

LX：“我们需要的不是答案，而是在寻求答案的途中的各种思考，各种探查。”

我能感受到在寻求答案的过程中自己的需要（被看到），自己的期待（被爱，被赏识）

ZK：“沉浸在漩涡中的家庭，往往忽视这一点，容易把看到的表面现象给贴一个标签”

沉浸在漩涡中的家庭，我想到自己的家庭有一段时间就是这种状态，抱怨，指责，不相信对方，忘记了理想的未来，给彼此贴了许多消极，怨，恨，的标签

ZL：“在同一情境中，不同的人经历不同、想法不同，赋予情境的看法是不一样的，语言表达是不一样的，赋予的意义是不一样的。”

——语言如何解读，具有怎样的意义，要从这个人出发。当事人。

❤️另一个角度看观点。

1小小的改变（向好的方向发展）比没变化好；没变化比恶化好。

——积极心理学

2有时候“足够好”就是足够好。

——以来访者为中心，相信支持来访者的个人体验和感受

3每个人都有想要的未来。

——相信来访者内心的力量，相信他们想要变好，这样不管现在是怎样的，总有路通向光明和希望，那里就是想要的未来。

4语言和意义是在社会活动中建构出来的。——今后会慢慢体会这句话。

5治疗之外的时间比与治疗时一起工作的时间更重要。

——我不再苛责自己，使得咨询中自己可以轻装简行，因为改变是由来访者自己发起的，咨询师只是陪伴和辅助，相信来访者。

6识别出什么是正确的，比识别出什么是错误的更重要。

——积极心理学

感谢大家的陪伴！

随手拍