day65

今天上午培训，下午接着上班，没有一点空闲时间。晚上九点半下班。所以今天没有运动，决定从明天开始晚上把饭戒掉，可以吃别的东西替代，因为吃了饭照样还得吃别的，热量超标了。明天睡个回笼觉，这几天累着了。放松一下。