自律  焦虑

这几天一直在老家，自律就有些跟不上脚步了。总是不能静下心来。孩子的学习计划，也是稀里糊涂不像以前那么严格。

总是有一些事情让你去分心，定不下心来去学习。在老家时间过得好快，也不知道自己都做了些什么时间就过去了。

读书也读不下去，每天练一页字还是可以的。不能自律使我焦虑，有什么好的办法呢？