坚持分享1184天，坚持约练637、638次，2023-04-2

第一场约练：观察员

来访者带着困扰的问题，情绪是焦躁的、烦恼的，对自己是不满的，希望有个突破。咨询师是稳稳的、温暖的、陪伴的，就这样就够了。咨询师这种状态就能成就一场不错的咨询。咨询师的核心状态很重要，不管技术怎么样。

来访者老师是优秀的，有能力的、学过心理学的，所以只要给个温暖的场域，就会有很多梳理和发现。

第二场：咨询师（地面咨询）

学生谈到和老师一场互动，我们边聊边画图，发现是个死循环，并且对自己不好。问他现在还有类似互动吗？这对你的学生生活有什么影响？是你想要的吗？如果不想，你会如何调整？有没有老师批评没有生气、没和老师作对的？那时发生了什么？你从中发现了什么？今后有类似情景发现，你会有什么不同？你的好朋友发现你有什么不同？他会怎么说你呢？你对此又有什么反应呢