“三合一”课，顿悟人生，还治腿痛

“三合一”课，顿悟人生，还治腿痛

      头脑、情绪、身体同调共进和谐共处，简称三合一，这是我在人格重塑实践中推出的一个重要理念和方法。

很多人觉得奇怪，这课到底何用？怎么上的？

作用因人而易，但最终都将人格基本面重塑合谐

作用是多方面的，每个人也会有所不同，尤其整合中的过程及具个性化。

昨天上了家长成长课，一早就有人跟我分享。

这位妈妈课前跟我说，最近很懒，早上不想起床，好像腿没劲还痛，不知怎么回事。

课上有舞动肢体的内容，也有深入心灵的音乐治疗，最后又给她小腿进行了推拿、刮痧、抹药等调理。

下面是她的分享：

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今天感觉就是，起床时好像还是缺少那么一点勇气，就想躺床上。后来也起来了，脚上摸着还是痛的，但是好像没那么肿了。

送完孩子我就去公园啊，想鼓励自己去跳跳广场舞。幸好去了，竟然发现有一个很好玩的事情一一以前我看有一个跳得很好的人，今天突然发现她跳得不好了。

另外有个阿姨，跟原先那个人跳得不一样。我突然发现，原来今天来的那个阿姨才是跳得最好的。

她给人整体感觉就是很软的那种，全身各个部位很和谐。而以前我觉得跳得好的那个人呢，今天发现了，她在跳的时侯身心是分离的，身体是局部在用力。

我突然悟到，原来我这个腿为什么会肿会痛，以前走一点路就很累，原来我一直都是在局部用力。

于是我尝试用另一种方法走路。就是从头顶到脚底，整个身体成一个整体，然后就开走。觉得双腿好像比以前有力多嘞，也突然觉得人很轻松。公园回来爬楼梯，居然一点都没有觉得累。

今天跳广场舞时，感觉到自己腿部还有手部的动作，有的时候是不协调的，但是我还是按照那种节奏跟着身体的感觉去跳，我竟然跳了一个多小时，也没觉得很累。

之前我跳二十分钟就会觉得累，人就开始出汗，然后就是要累趴的感觉。今天一直坚持了很久，也不是说硬撑反正就随着自己的感觉，虽然有点汗，但就是不怎么累。而且这种汗流出来，特别通透，感觉到自己的气也理顺了。

一直以来我都是很怕痛的一个人，昨天你给我刷小腿时，我让自己忍一忍。刷了这个右腿，真的是出了半身的汗啦。然后我突然发现。原来这个痛，会让你领悟更深。

我也特别想回到以前那种比较有精神的状态，昨天加上你课上这样一引导，然后今天我再去发现，哇，觉得恍然大悟啦！

其实我的腿疼，不是因为那天穿高跟鞋，而是因为一直以来自己走路用的就是蛮力啦。

感觉到自己思考问题也是这样子，之前都是局部，一直盯住局部，其实应该有更整体的眼光。

就像走路，你要是从头顶到脚底，全身协调发力，腿部会更有劲。但以前我，都是下面，小腿在用力了，难怪会受伤。

你这个三合一是太赞了啊，你说身体都七零八落的，这情绪啊，生活啊，怎么能弄好呢？

“三合一”课，顿悟人生，还治腿痛 “三合一”课，顿悟人生，还治腿痛

      三合一课程不仅让学生和家长身心得益，而且也让我的身体越来越年轻态。

      向来病弱身，六十有余，反倒日趋轻盈灵便，内心也更为圆融。

感恩生命中所有遇见，也感恩在我62岁生日之际，这位家长对我的分享。