一米阳光🌸2017-07-22 本文已影响0人 顺其自然岂不很好 少食多餐,每餐只吃七分饱,饿了可以在吃哦,不要一次性吃很多 每周学会一首英文歌,可以增强自己的英语 开始学吉他啦 每天运动 多喝水 一米阳光🌸