这样的生活状态，会让自己的腿粗一步步练成的!

我们的腿部是最容易变粗变胖的部位。腿部是瘦身的要点之一。可惜，很多女孩子，每天就这样开始让自己的粗腿一步步练成了，我们来看看吧。

这样的生活状态，会让自己的腿粗一步步练成的!

1、饭后不活动。饭后散步，能够把多余的能量消耗掉。很多女生在饭后，就开始惬意地坐在软软的沙发上“种土豆”，久了，热量就容易转化成脂肪，囤积大腿。

2、平时经常坐着。动静相宜是对一个女生的正面描写，但是现在很多女生真的很静哦。上班坐在办公室，下班回家看电视或者拿着手机微信刷屏。久坐，新陈代谢变慢，脂肪自然容易囤积，腿腿就开始变胖。

这样的生活状态，会让自己的腿粗一步步练成的!

3、经常站立工作。前台服务员、销售员，长时间站着工作，腿部肌肉含氧量降低，腿容易浮肿，双腿也会变粗。

4、爱喝饮料。所有超市外卖饮料，除了空泉水，都是含糖的重灾区。她们是腿粗的宿敌。

这样的生活状态，会让自己的腿粗一步步练成的!

5、经常便秘。便秘状况长时间得不到解决，体内脂肪分解物很难排出体外，被滞留体内，其中很大部分在下肢，腿腿会变粗哦