你是否患有“时间管理综合症”？

意思是，你是否曾为工作总是完成不了，总是焦虑或者心烦意乱，甚至失眠吗？

我们都需要每天处理形形式式的问题，工作、孩子、父母等等，相互之间都会产生各种各样的小问题，因为这就是生活。

例如，为了有更好的生活质量，我们一定是同样面对工作上的各种难题，明明自己已经很努力去做，然而领导还是不满意，这应该是很多打工人都会遇到的事情。

有时候不是我们对工作不认真、不投入，有时候恰恰是用力过大，忽略了很多工作过程中的细节，导致了结果的不完美。

领导永远要的只是结果，有时候我们也不能埋怨他不理解自己，因为站在领导的位置上，他所考虑的事情，所要顾及的格局可不是一般打工人能明白。

很多时候因为两者的理解不对称，影响了相互的情绪，甚至拖延了工作结果的完成时间，甚至影响项目的利润。

很多时候在我们工作时就存在衔接差异化，上一步的流程没有做好，直接影响下一步的开展，更别说完成。

市面上有很多书籍是帮助我们更好地利用时间，更好地管理工作流程，都有很多的工具方法推荐，跟着大师的方法，还是能助力。

而工具方法都到位了，如果还能聚焦我们工作经常产生的焦虑心理，更到位地引导我们更得心应手地完成工作，那可完美了。

推荐世界时间管理大师戴维·艾伦的《搞定：无压工作艺术》，GTD（Getting Things Done 把事情做完），它绝对是市面上针对工作上的管理工具书的强心针，是工作上焦虑和压抑的减负，帮助我们从容面对工作上的困难其实跟时间有关，甚至能解决生活上的坎。

《搞定：无压工作艺术》从横向管理法和纵向管理法来阐述了，GTD正确的时间管理工作流程，让我们更轻松规避的问题，能轻松完成工作。

横向管理（适合个人专属工作计划）：

1.    收集：把关于这个工作项目的资料信息收集

2.    理清：搞清楚项目里的每个内容真正的意义，需要的准备措施

3.    整理：组织关于项目的所有相关人和事或者资料，制定项目计划

4.    回顾：1-3都基本准备好，再复盘一次，是否已经足够，是否有差错

5.    执行：一切都准备好了，就马上执行

纵向管理（适合单个或者长期的重点项目）：

1、  清楚项目的目标，完成项目时要执行的原则

2、  试着展望项目完成的状态，从而清楚这个完成指标的前景

3、  组织头脑风暴列出想法创意

4、  梳理出完成项目的需要条件

5、  合理配置资源，马上行动