勇敢面对，行动起来

1

保持这个当下去写，去做的习惯，写进做的核心，全然的去做就够了。我只想全然的做事。回到当下，便充满了力量，如何最快的回到当下，前面已说了。

继续写，觉察自己的心和身体。有焦虑和恐惧，有担忧，有些烦和恼。莫名的，说不清楚。你处于一种想逃离当下的状态中。你想逃离，勇敢面对吧！尽快解决所有事！

2

安静下来，去书写就好了，或者去书写，就安静下来，这两者同时发生。

纠结，很多时候会发现纠结，请关照那个纠结，在权衡利弊，在比较多少，或者在猜测，在胡思乱想…～纠结因此而产生。

纠结，左些不是，右也不是，

上也不是，下也不是

到底是说不说

唉，心里会这样撕扯一番，没有停止，没有定论。

停止，请停止这样思想，请停止。干干脆脆去做就可以了，无论是什么，做了就过了。

真的，做了就过了。

你要深处的觉察情绪背后的模式。纠结，常常让人不安，如何平息纠结。看到纠结的摇摆，撕扯。内心是动荡的。

如何平息？看到，

3

继续书写。回到当下，回到自己生命的中心，让周围的一切都不存在，或者周围的一切都是自己的一部分，这样的去书写。

我的世界寂静无声，我在我之上，我在我之上关照着自己。

回到内在，重新发出链接和邀请，对，新的，永远是新的，和过去的一切和解，原谅过去。

我还是喜欢一个人，喜欢单独，喜欢不被打扰。我享受自己的孤独，我喜欢一个人，我喜欢在自己的世界里，我喜欢单独，没有什么能真正长期吸引我，吸引我的东西越来越少。感兴趣的东西越来越少，燃点低，泪点也低，不轻意说什么，不轻意写什么？

内心自然而然流动出来的就好，不取悦，不讨好，真实自然。

看似繁花似锦，热闹非凡

真正吸引和打动我的东西

变得越来越少

清减，朴素，稚拙

燃点和泪点都变得高了

清露晨流，新桐初引

古诗里的句子，好像这样的情境可以真

我该庆幸

在万千的浩淼淼烟水中

我愿乞得内心的智慧

永远静好，朴素。

4

提笔就写，越写越安静，越写越放松和喜悦，仅仅为自己而写。让一切都变得简单至极，让一切都变得轻松至极，让一切都变得有趣致极。

简单，深入，忘我，面对。

面对自己，不再逃避，勇敢面对，才能化解，不面对，会一直困着。就是这样，面对就够了，出来什么就面对什么，不挑剔，不躲闪，勇敢面对，直面生活中的各种事情，不管是什么。

遇事，最快的解决方案就是面对，就是去行动，就是自己动起来，身体动起来，头脑的思想休息，让头脑的思想休息，或者只是看着她出来什么念头，不跟着她，只是看着她，千万不要跟着头脑里的念头起起伏伏，而要像一尊佛一样观照这些念头，让它自由来去，让念头自由来去，你不跟随任何一个想法，你只是稳稳的，安静的看着，听着，没有评判，没有跟随，只是允许这些思想来来去去。

想法慢慢少了，懒得想了，就越来越宁静，寂静。

用一些时间观察头脑里来来去去的想法，千奇百怪的，不用跟这些想法记较，也不跟随它，只是观察它，也不评价它，来了就来，去了就去。

你不是你的想法，请保持观察，都会出来一些什么稀奇古怪的想法，

任它来去。与你的想法隔着一段距离。真正的你不属于它。真正的你，是神性的化身，是造物之主，是灵魂，是穿透一切的真空妙有。真正的你在你之外，在时间之外，在天切之外，在宇宙之光之始的起点，记住，与真正的自己连接，连接上那份无限大，无限远，又无所不能的自己，神性的回归，不生不灭，不来不去，不洁不垢的如来真身！

在哪，在自然万物里，在当下，在每个生命中，真的，都有！

如何连接？如何应用？

你已与他她连接，就是你的本质！随时随地可用，不评判，不比较，如是观，如是做，如是行，一切如是就好，去除好恶，高下，好坏。

就是无分别心，无比较心，无善恶心，无心，无泪，就是无！