有一种努力叫假装努力，她正在渐渐毁了自己！

你好呀，我是清子，一个40+再次出发，从零开始做自媒体，5个月涨粉2.5万，正在践行4:30早起，日更公号，每天阅读1小时，这几件小事。

昨天，有个小伙伴在公号里给我留言说：阅读量也不是很高嘛！刚准备回复她来着。安粒又问我，清子姐，你怎么不写复盘了，很久没看到你的复盘了。

是的，我已经很久没写了，总感觉复盘对自己意义不大，所以我有了放弃的想法。

回答完他们的问题，我开始用极简的复盘五步法，来思考复盘的意义。对最近做的事情像放电影一样，在脑海里快速的过了一遍，才发现不是复盘没有意义，而是自己在行动的过程中，很多东西渐渐忘了一开始的初衷。

经过自己认真地思考后，我还是决定按照积极复盘五步法，对自己近2周的事情进行复盘，梳理一下，找到问题，调整后重新出发。

1：回顾目标

最近目标制定如下：践行4:30早起，日更写作1500字，一周慢跑2次，无氧运动2次，每天阅读1小时。

2：评估结果

4:30早起，每天都能如期完成

日更写作1500字，完成

一周慢跑2次，无氧运动2次，完成

每天阅读1小时，完成

从结果上来看，自己定下了的目标都全部完成了，看起来做得很好，但为什么自己会有流于形式的感想呢？深度复盘后才发现目标中少了结果的反馈。

可在评估结果的这个环节中，发现自己少了很重要的一部分，那就是没有可衡量自己的完成情况的结果数据。这样下去太危险啦。

3：分析原因

日更1500字这个目标，每天只要写满1500字，就算完成目标了，可写完后，没有衡量她写的好与坏的考核目标了。

是否应该还有一个目标，涨粉200+，或者阅读量200+。这样的话，自己就能通过数据的反馈，找到原因，数据好是什么原因，选题好，还是标题好，又或者是内容质量好。数据不好又可以在哪些方面去做调整等核心原因，需要找到他们，进行复盘总结。

还有目标阅读1小时，每天确实阅读了1小时，可没有衡量阅读的目标了，比如阅读后有哪些收获，需要做出什么改变，亦或者学到了哪些知识，如何把他们进行内化为自己的知识等。

4：总结经验

经过昨天的梳理后，才发现自己在坚持日更的这些日子里，太在意行动的过程，却慢慢地少了深度思考和真正的复盘。

现在想来不是复盘意义不大，而是自己的复盘方向和制定的目标出现问题：①是太流于形式；②是关键的考核目标没有制定，这样的自己只是完成了，但完成的结果如何，真正的关键复盘数据没有抓住。

5：指导行动

通过对结果和数据的复盘，进行下步行动的调整和修正，写下践行清单和行动计划，唯有这样才能找到自己真正的问题。

接下来的一个月复盘都按照这个节奏来进行。

6：本周计划

①：4:30早起，日更1500字，同步分发

②：红书一周3-4篇，涨粉300+

③：口播视频2条，同步分发红书

④：公号涨粉150+，公号头条阅读量200+

⑤：每天阅读2小时，至少输出一条50字以上书评，读完一本书写下践行清单，预留充足的时间，提前预习行动营的课程。

⑥：本周书单：《读懂一本书：樊登读书法》《马上写出好文章》《演讲的力量》《微习惯》

7：写在最后

总感觉假努力离自己很遥远，没想到深度复盘后，才发现，自己也渐渐的加入了假努力的行列中。

总感觉自己4:30早起，日更1500字，就是很努力了。其实自己也在渐远渐行中，慢慢忘了自己出发时的初衷了。

这一刻，我有些明白了虚舟老师的这句：不懂“复盘”，再努力都是低水平勤奋。

以上共勉！