2018-08-21
2018-08-21 本文已影响10人
林霓
健康养生
2018-08-21
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2018-08-21
2018-08-21
【跑步的7大好处】
1、大脑：运动能活跃大脑思维；
2、心脏：医学证明跑步能治疗高血压；
3、肺：毫无疑问跑步能增加肺活量；
4、肠胃：运动加快新陈代谢，并能缓解便秘；
5、皮肤：运动增加血液循环，令美丽由内而外；
6、腹部：跑步可以辅助治疗糖尿病；
7、心情：跑步对防治抑郁症疗效最佳
