回顾小目标

        经常可以听到一些名人金句“人生最大的敌人是自己”，所以好像“自尊”、“自强”、“自律”这样的人格品质就显得尤为重要。

        2017年初，给自己定的其中一个新年目标就是更好的做到“自律”。在这一整年里，尽管借助了这样那样力量的帮助，但也还算是靠自己落实了这个小目标。

        举个例子，我一直对自己的身材不满意，体重过高，老实说这都是凭本事一口一口吃出来的。一直念着减肥，也付诸了一些行动，但是收效甚微。为什么呢，因为自律的不够。运动很辛苦，控制饮食也很折磨人，所以在自律不够的情况下就出现了偷懒和偷嘴，导致几个月过去了，苦也没少吃就是没什么效果。后来觉得这样下去不行，决定好好的下一番苦功，办了健身卡、请了私人教练。说实话那段时间真的很辛苦，几乎每天都有以往没有的运动强度，饮食也控制的非常严格，而这些都是我在每天的提醒自己中坚持下来的，没有一刻的懈怠，最后我以2个月15斤的效果基本达到了我的目标。

        回头看看，其实在办健身卡、请私人教练后得到的那些指导，以前并不是不会，唯一的区别就是对自身的要求，有没有真的自律。对我来说其实自律并不那么困难，就是每天坚持做好一点点，然后交给时间，最终的结果定不会辜负你。