到底要怎么让自己行动起来？

我知道我离努力两个字差远着呢！大部分时间我都是懒洋洋的，心里明白比我优秀得多多的人同时也比我努力多多，可是那股懒劲就是渗透到骨头里了。我能预想到不行动会带来不良的后果，即使也曾咬紧牙逼自己行动起来，也真的有积极在做，但同时也是觉得疲惫不堪，好像下一秒就要晕倒了一样。懒得想办法处理事情，特别怕要去和不熟悉的人交涉，于是变成拖延症晚期患者，大部分想法都停留在脑袋里，梦里，眼睛一睁开就觉得浑身疲惫。这究竟是身体的原因，还是心理的原因？