记录清晨小时光

晚上睡得稍早一些，早晨就有时间准备较丰盛的饭菜。

今天早晨不那么匆忙，咱就准备一个炒米饭，焖大米的时间稍多一丢丢，就匀出来炒米饭，米饭是昨天剩的，今天先用电饭锅保温键加热，这样炒出来的米饭更软和，半根腊肠，论腊肠还是更喜欢广式的，有一丝丝甜和酒香，垫上喝过奶的盒子剪成的小砧板，不用洗，一次性，真香。再切点韭黄、一个青椒，起锅烧油，倒入腊肠，腊肠用油煸炒就出了更多的油，磕上一个鸡蛋、打散，再放入青椒，葱花，炒几下放米饭，此时的大米饭已微微加热，刚刚好，再拨拉几下就出锅了，醪糟玉米糁鸡蛋汤，甜甜的一碗汤配炒米饭，一早上的能量就有了。

今日惊蛰，虫子都顾涌着动起来了，人也要动起来了，如果说冬天宜收藏，多静少动，那么过了惊蛰后就适宜多动动了，吃饱喝足收拾好，早早到校。咱也趁着早晨大好时光运动一会儿啦！

同事说她每周要打两次球，若没打够，就周五补上，这个办法挺好，像上辅导班似的强制自己每周运动两次，而不是忙起来一周都顾不上去一次。克服懒惰，从惊蛰做起。

从开始锻炼后，睡眠也有所改善了，持续地坚持才能有所收获哦！