四个高效学习方法

1.冥想

有时候会感觉脑子里乱糟糟的，看书看不进去书，做题也做不进去。

这个时候就需要冥想了，安静的找十五分钟，什么都不干，闭上眼，深呼吸，把所有的精力都放在自己的呼吸上。

2.间歇性学习

番茄工作法就是这个原理，每工作25分钟就休息5分钟，也可以根据自己的情况，自行分配学习时间和休息时间。

按自己的情况就好。

3.做不同的事情

有时候会因为背单词背到头晕眼花，这样没有效率又浪费了时间，这时候不妨换一门课学习，做几道高数题，清清脑子。

4.睡眠

一定要午睡，午睡会保证你下午学习的精力和质量。

每天通宵到很晚解决问题不如早点睡觉有效率的解决，有可能平时两个小时的工作，在高效率下半个小时就完成了。

所以，保证睡眠很重要。