（2024-01-21）周复盘

时间就像海绵里的水，只要挤，就会有的。

本周的落地行动有以下：

1.听书3小时又2分钟。

用心❤做就好，在认知上有了一丢丢的调整。觉知能力有了一丢丢的提升。

2.伴音乐随心舞动一次。

由内而外挖掘自己内在的灵性，提升身体的灵活性、随心性，人性慢慢浮现出来。

3.冥想3次。

提升头脑、潜意识与身体的链接，练习知行合一。

4.随心随性小小写作，日更一篇微短文。

日更断更中……

周复盘继续努力中……

5.观看直播1场。

因为兴趣、爱好、业务的需求而学习，需要适当的、及时做好笔记，以备查用。

6.读书5小时。

这周开始坚持，读书、看视频、做题至少10个小时。努力……

7.头脑风暴学习继续。

以小组的形式学习同一个内容，各抒己见，表达自己的想法、看法，头脑风暴、思想碰撞，很烧脑的。头脑风暴学习继续。

8.谈心。

与需要我帮助的人，谈心、交流，3人次。

感谢他们的信任，给自己机会与我聊天。

9.微课件1次。

感谢自己做的小小事儿，迈出一小步，成长一大步。

感恩爱着我的人，同时祝福我爱着的人。