站桩打卡30分钟第7天

今天的站桩开始前就感觉身体很烦燥，但很期待站桩，哪怕是没有我想象中的那么大身体流，我感觉到胃这里有很多的情绪，抱怨，委屈，无奈，无力，就一遍一遍的和我的情绪对话，我看见你们了，我感受到你们了，我欢迎你们，并且接纳你们，刚说到接纳时就感受胃里难受，干呕，于是我又和自己说我知道你需要时间放下，但我感谢这些情绪，它们给了我很多的能力，只属于它们的能量，这样以后身体开始慢慢打开，扭动，带着身体胃部周围的紧和不适，直到结束