我们内心的「操作系统」和「虚拟机」
作为一个内向型的人，我在熟悉的环境和陌生的环境经常会表现出截然不同的样子，也就是需要戴上假面具。正因如此，我会经常思考「真正的自我」和「希望成为的自我」的关系，想着想着，我就想到了一个不错的比喻，也许会给你带来一些启发。我来分享一下这个比喻吧～
人的本性就像操作系统。你买了电脑以后预装的那个。
操作系统是性格，是人格。知识只不过是数据，专业技能不过是应用程序，习惯只不过是常驻后台的程序。这些都可以添加删除更改，系统的底层逻辑却很难。
系统的日常只是不断的修补漏洞、增加软件来适应更多的场合和需求。人格也是，虽然微小的改变不断发生，但性格的彻底改变是极少见的，即使有也是以十年为单位。
但有时候你会发现自己性格的一面无论如何也和新的环境格格不入，那么，如果是你，你会考虑的是彻底改变自己的性格吗？这就好比你有个电脑——「把windows卸载了吧，安个linux，装个黑苹果还是干脆换个mac？」如果你是用Mac 的则是——「自带的OSX用不会，干脆装个win吧。」你会这样吗？
我是不会，也不建议一般人这么做，首先是麻烦，其次如果你是个电脑方面的「小白」，很可能会出故障丢数据。心理方面也是同样，如果有哪些心理专家或者心理自助书籍会告诉你你可以轻易地、永久地「改变自己的性格」，那恐怕它要么是过于轻浮，要么就是过于「有本事」了。无论哪种都很可疑。毕竟内心是比电脑的运行状态更脆弱，更值得慎重对待的东西。
比起对自己的内心和人格乱搞一通，制造一张「新的面具」给自己容易的多。这就好比电脑上安装个虚拟机。
比如我的Mac上装了一个叫P开头的某虚拟机软件，已经用了几年，虽然当初花了几百块钱买，但用起来却极其轻便简单，平时用高效可靠的Mac工作学习，需要下载些东西运行这个那个程序的时候开一个虚拟机Windows的窗口就好了，数据和Mac OS是公用的，完全不必担忧装新系统会导致的数据丢失，硬件不匹配的风险，也比安装双系统更加切换顺畅。你可能听起来觉得很复杂，但相信我，在电脑方面，我也不过是个「小白以上，业余未满」的普通人而已，用起它并不需要什么智商。这是题外话。
虚拟机就像自我塑造的、更能适应目前的环境形象和性格。很多人都有过这样的经验，他因为某种原因，想要在一段时间内改变自己的外在，去挑战新的角色。比如由懈怠的人变成努力家，由独行客变成团队的粘合剂，由执行者变成领导者，由内向的人转变成外向开朗的人——这不代表他真的打算变成那种人，或者他只是单纯没有自信和心理准备，这只是他的「另一个我」，另一种运行模式，最好是在我需要用的时候好用，不需要的时候可以扔到一边。这时候你当然应该先求助于「虚拟机」。
我是一个内向性格的人，我真的可以通过自我催眠和不断地训练成为一个外向的人吗？我的父母亲都对我说，他们小的时候和我一样更喜欢独自一人看书做事，保持极小的朋友圈，不喜欢应酬，但他们也都成为了为人处世圆滑，应酬得力的职场人士。而在爷爷辈面前和家中，他们还是自己本来的调调，到底，他们说，也没有喜欢过那种状态，他们只是做到了表现成需要表现的样子而已。
不必过度担心自己的本性，因为使用「虚拟机」来方便自己是天经地义的。不要怕给自己戴面具，如果那就是你需要的。
但运行虚拟机，当前也要有足够的运行资源才行。对电脑来说，是够快的cpu，足够的硬盘空间和内存空间，不然只能是拖慢两方的速度或者干脆无法运行。那么什么是我们人类内心的「运行资源」呢？答案是是专注力，意志力，自信和好心情。
多数人都有这种经验——心情不愉快，感到很疲劳的时候只想扔下造作的掩饰和内心的防备，完完全全地发泄一场。这时候如果我叫你再去扮演某种性格，某种角色，去做「想成为的那个自己」，就比登天还难。而饱饱睡了一觉，或者被朋友开导启发之后信心十足的时候，可能会格外有勇气去改变自己，去尝试一些新的角色。至少对我来说是这样。这些正是内心「系统资源」极其充盈的时候，极其适合我们「塑造自我」
虽然说，很多时候最终证明这不过是三天的热度，过去了就什么也没剩下了。但比起我们为自己的半途而废而哀叹，还不如想想怎样让这种「系统」资源——我们内心的力量十分充盈的状态在我们的生活中更频繁出现更长久地保持。关于这点，有不少讲述增强自控力、专注力和意志力的书都会有讲到，比如《自控力》。正是从这本书和一些文章中我获得了重要的启示——意志力专注力等塑造内心和自我的力量，是可以通过身体状态的调整来得到加强的。一般来说心理学家给出的建议包括「身体锻炼」「饮食和作息」「冥想练习」「养成习惯」等手段，有兴趣可以读一下。为什么要推荐这些，是因为意志力，专注力，自控力等等归根到底正是自我的塑造所要运用的力量，如何提高意志力，如何能养成习惯等等的一些心理自助技巧，用在塑造自己的假面具上，原理是一样的。
总结一下吧，
如果你想要一个新形象，新心态，新角色，首先积蓄起足够的「系统资源」是十分必要的。保持充足的有氧锻炼，有规律的睡眠，适当给自己煲一些鸡汤，让朋友时不时鼓励开导自己等等。
不要亏待你的内心，然后它才能成为你想要的样子。
