生活的惯性

       跟什么样的人在一起，你就会成为什么样的人。对这句话深有体会，之前跟我的同事住在一起，她们是比较不爱运动的，不过也是跟工作有关，每次工作到12点后，有时候开个会开到1点多，回去洗个澡，洗个衣服都2点多才睡觉，这样的日子不是一天两天过了，而是每天都是这样！谁不想在周末的时候睡个懒觉，还跑什么步，每天那么晚睡，周日还要折腾自己，还跑啥步呢！现在想想都不知道怎么过来那段日子的，长期性的熬夜，看到同事白天胭脂水粉，素颜的时候脸色很苍白，整个人的脸色看起来无精打采！在那种又累又艰辛的日子里不知道是凭什么力量在支撑着。在那时候，我也是看着很多人离职，能留下来的大部分是苦撑着！那时候的我们可是每天满满的鸡血，早上激励，晚上激励，有时晚上还要给挨批评到很晚，第二天大家都是懒得像条虫，白天几乎是睡觉，这也是能理解的，因为每天那么晚睡，谁的身体能熬得住呢！然后晚上才开始正式的工作，这样的一种工作时间，很多人的工作效率是非常低的，刚开始还好，有激情，后来慢慢地懈怠了，每天都这样，身体累了自然效率就跟不上。

倒过来看世界

　　 久而久之就成为了每一个人的工作方式，就觉得只有工作到很晚才行，当时的我对这样的工作方式很不喜欢，内心是很反对的，看着同事因为这样的超负荷工作情况，有一个严重地住院半年！但是作为其中的一员必须要听从领导安排，然后就慢慢地顺从这样地工作方式！在那时候经常听到的就是，你身边地同事这么优秀，你应该跟你同事学习，她是怎样做的你也是怎样做，她是加班熬夜，你也加班熬夜！不然的话你怎么成长，怎样像第一名学习。这个确实是没错，是要像第一名学习没有错，也要看每个人的生活习惯，方式不同，如果说一个人都不愿意这样做，非得要逼对方那样，只会有逆反心理，除非那个人自己去改变自己的习惯。成功是一种习惯，失败是一种习惯。要想成功，首先是自己要先有成功人的思想，这个方面不是别人逼得来的，也不是一味地让对方做跟自己一样的事情，而是要对方找到自己的感觉，从原有的不良的习惯改掉用新的习惯代替它，才会持之以恒。

只要内心不乱，外界就很难改变你什么

　　 对于这方面，昨天晚上跟一位朋友聊起这个话题，在他生活中，他总是会感觉比较轻松，因为他思考的方式不同，处事的方式不同，趋向于简单，在自己能承受的范围内去做，就不会让自己活得很累。听了他的话，我感觉很诧异，我是总把事情复杂化的，所以有时候是会活的很累！然后他说其实是你在以前就是经常这样子，所以你已经习惯了这样的生活方式，要是你不这样折腾一下自己，反而会觉得更加痛苦！他的话让我茅塞顿开，然后他又说了一句，你可以尝试地自己随性一点，不用想的太复杂，只要在自己能承受得范围内就大胆去做，要是想不通就换种方式，换个思路。一直以来未能真正明白，今天才懂，可能是有点慢了，对于这方面其实很多人都懂，但是又为什么还是会经常犯错呢。

改变自己

　　 又或者说自己想减肥一直没有减成功，一直在埋怨，一直拖着，苦哈哈地倾诉，其实这跟习惯有关。因为在你的潜意识当中有个惯性，当第一次有这样地行为的时候，你懒惰了，第二次又会这样做，第三次同样地会这样劝自己，给自己找借口真得是我太懒了，我就是减不下来，其实不是懒，每个人都懒，却有人能做到，而有人一直做不到，就是潜意识的惯性一直在阻碍着，只有去改变潜意识的惯性。对于想减肥得友友们可以每天或者每周有多少时间运动，这样咬咬牙坚持至少21天，慢慢地就会改变之前的惯性，不过还是要持之以恒效果会更好。

路在脚下