千万别开着灯睡觉！
2019-08-01 本文已影响3人
搬砖小队长
学霸的小侄子特别怕黑
每天睡觉的时候
都要把灯打开才能睡着
Emmmmm
要是再陪你睡
我就要猝死了……
之前就有传言
开灯睡觉可能会导致矮小症
科科
看看你自己有点数吗？
人体生长激素是由脑垂体分泌的
睡觉的时候
分泌量是醒着的1倍多
所以
睡眠对于长个是真的很重要
你们长不高的反省一下
而我们的身体怎么区分白天黑夜呢？
是靠分泌器官松果体对光线的感受
所以
开灯睡觉会让身体感觉还是在白天
生长激素的分泌
就会按照白天的状态分泌了
最后也会导致个头受到影响
除了个头
还有人说开灯睡觉
可能会变胖抑郁
甚至会导致癌症
说到这里
我们还是要回到松果体上面去
当人体进入睡眠状态是
它会产生大量的褪黑色素
这种色素
在深夜11点到第二天凌晨
是分泌最旺盛的
天亮之后就会停止
至于这些褪黑色素是用来干嘛的？
但是
如果开着灯睡觉
眼球见到光
褪黑色素就会停止工作
虽然眼皮可以遮住部分的光
但是其实还是能感受到的
所以呢
开灯睡觉就会导致
褪黑色素的分泌受到抑制
严重影响我们的睡眠质量
降低人体免疫力功能
而且
卧室亮度还会影响肥胖程度
晚上睡觉的时候太亮
还会分泌“饥饿素”
会导致你第二天吃得更多
也就会更胖了……
曾经科学家拿小白鼠做过光照实验
实验过后
小鼠的脂肪量增加了57%
并且
所以
……也没错
在小的时候
我们经常听到鬼怪、神话等故事
大多是发生在夜晚
或者是在小黑屋啊
黑漆漆的地下室啊
总之和黑逃不开关系
所以
就会把对于鬼怪等的恐惧
和黑暗连在一起
开着灯睡觉会让他们更有安全感
不过
如果你们不想变得像大毛一样
学霸劝你们
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