成为真正的自己

在情绪不好的这几天，我又一次翻开了露易西·海《心的重建》这本书，想从中得到启示，找到疗愈自己的秘籍。

这个秘籍就是：用积极的自我肯定代替消极的自我肯定。

其实这本书，很久之前，我就已经看完了，也明白了其中的道理，只可惜，我一直都没有付诸于行动。

或许那个时候并没有理解作者的深意，只是以最快的速度把书看完了，简单的学几句，模仿了几天，在没有看到改变以后，就随随便便放弃了。

没有做到知行合一，人生很难发生真正的转变。

假如一直岁月静好，人生如意，象赢家一样生活，那该有多好？然而人生不如意十之八九，生活中有很多不可控的因素，并不是努力就可以获得所有，要学会面对。

珍惜所有不舒服的感受，并从中去寻找积极的意义。既然命运注定如此，那么一切出现在我身边的问题，必然对我有某种教育意义，它向让我明白什么道理呢？

人生路上没有浪费一说，不要去否定过去，批判他人。学会尊重自己的感受，学会尊重他人，每个人都有自己的选择权。

看到一百多页，让我明白，是时候让自己成为那个想成为的人了，而不是成为别人眼中期待的样子。

我总觉得自己是被限制的，其实是受困于思想的牢笼，而一直不愿意走出来。我不敢发表自己的意见，哪怕不舒服，我也只是在心底里抗议着，却不敢发作，只为去维持那种表面的美好。

我宁愿委屈自己，去换来那种看似平和的生活。就这样步步退让，直到某一天，我才发现，自己没有退路了，此时反而真正释怀了。

一直以自己认为的方式努力地对别人好，却发现根本没有人领情。是的，如果一个人连自己的需要都无法满足，试问她又如何去满足别人？一个人如果连自己都无法取悦自己，试问她又如何取悦别人？

爱满自溢，一个不会爱自己的人，是无法去爱别人的。

所以，从现在开始，把注意力放回到自己身上，学会关爱自己，正确地表达自己的意见。不必去隐藏，开心就是开心，不开心就大声说出来。

诚实地面对自己，成为真正的自己。

我尝试用书中主人翁的肯定用语，也这样对自己说：

不管发生什么，我都爱我自己。

不管你变成什么样，我都爱你，接纳你。

是的，以后的每一天，我对自己承诺，只要路过镜子，看到自己，我都要这样积极地肯定自己，并把这些积极的话语当作送给自己的礼物。

每天早晨，我会带着积极的状态醒来，然后走到镜子面前肯定自己；每天晚上入睡前，我也会积极地肯定自己。

只需要去控制自己的想法、行动以及意图。不再去想一些与已无关的事，不再去担忧别人如何想如何做。

用所有积极的想法替换掉消极的思想，生活一定能发生翻天覆地的变化。