2024-02-26至2024-03-03

这周开始搞30级俯卧撑挑战，以前收藏了视频，现在开始练练，就当新的锻炼目标，在能力范围内挑战一下自己。

也多注意休息和劳逸结合，免得因为锻炼过度伤害到自身。

也试着弄了一下铠甲胸肌，第一次练习还是很累的。

我打算以后多佩戴手环练习，多检测自己的数据，做到科学锻炼。