创造性休息

创造性休息，是指我们在欣赏任何形式的美时所体验到的休息。无论是自然之美，如海洋、山脉和树木，还是创造之美，如艺术、音乐和舞蹈。

大多数人，因为不把自己看作是创造者，所以从来没有想过该如何在耗尽能量的同时，重新注入能量。

获得创造性休息的「行动策略」：

1.自然美：欣赏日出或日落，在大自然中散步。

2.人类创造的美：参观博物馆或艺术节，欣赏鼓舞人心的音乐、书籍、纪录片等。