如何真正活在当下

      当人们在说要学会放下，大部分时间也就是这么一说，很少能走心，能真正去放下，也许只有经历了一些事情，多次求而无果时，再加上不断思考，才真正明白放下有多重要。

      人之所以痛苦，是不忘过去，对未来心存幻想。

      解除痛苦的真理就是好好活在当下，用心感受当下的美好，关注内在的自己，去感知喜悦、和平和寂静。

      花儿是美丽的，可不用心去观察，它在你眼前就是虚拟的，犹如走马观花。要活在当下，就是在观花时，建立和花的联接，用心去感受它，感受它的生命历程，从树木抽出嫩芽，为积蓄能量，到花苞含苞欲放，到婷婷玉立，它经历了春夏，把美丽分享给大家，它还会经历秋冬，就这样四季轮回，你看到的就是一个世界，一花一世界。

      人的思想如天空中的云彩，变化多端，喜怒无常，只要心是静的，就会云开雾散，无垠蓝天展现眼前。

      心静了，我们就不被贪欲所迷惑，不被爱所束缚，心存感恩，才能敬畏大自然，敬畏生命。