每日流水回顾是必做的呢｜感恩日记D432

D432 2020.4.4 感恩已有，真爱自己。

当我开始真正爱自己，

我才明白，我其实一直都在正确的时间，

正确的地方，发生的一切都恰如其分。

由此我得以平静。

今天我明白了，这叫作自信。

山西吕梁，星期六。清明节

天气：晴朗~

情绪：棒棒

入睡：23:50

起床：7:00

今日流水回顾：

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

发生：今天清明节，我们在妹妹家，婆婆和公公还有小叔子来妹妹家看嘟嘟。买的很多的零食，酸奶，小馒头，薯片，旺旺雪饼。

觉察：午休起来给嘟嘟各种吃零食，我本来担心嘟嘟一整天没吃东西，想让她喝奶粉。刚开始说了一下，不让喂。立马意识到爷爷奶奶也是亲她，又想没什么大不了的，让吃去吧。一天不吃饭，没关系的！这样想，心情好了很多~

❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

✨家人：感恩妹妹把家里收拾干干净净，感恩妹夫开车载我们去逛超市，感恩妈妈晚饭陪我们出来逛街，一路上陪着我和我聊天，说爷爷叔叔的一些事。妈妈心情好了很多，真棒~越来越觉得妹妹和妈妈真的是一个样，哈哈~

✨爱人：感恩爱人安顿我买钙片，给我问医生，问了很多。爱人今天的复盘很大气，有格局！

✨宝贝：晚饭出去取快递，一个手推车，两人都要坐。把嘟嘟抱出来，哭的哇哇的。臭宝抱出来，也要哭。最后两个人一起坐着。真是所有工具都要被我们发挥的淋漓尽致！

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

✨高能要事：黄金时间备考博士，其余时间就是陪娃精进育儿知识。

这两天腰特别难受，困+累，照顾嘟嘟都觉得很吃力。自己难受，陪伴就大打折扣~

✨慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。

复盘营把小伙伴抱进群。感恩向丰和我沟通，自己比较马虎，搞错了一个学员的信息，感恩向丰的理解。下次需要注意问清楚需求，不能慌忙。

✨分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）

感恩营新加入糖糖宝宝，绿杨宝宝续费100天，感恩信任。今天妹妹家，零食和火锅餐都是我掏钱。财富在我这里流转~感恩~

糖糖宝宝说她一篇一篇的在公众号翻找，找到了我。超级感谢~

✨好好生活：作息+锻炼。

累了的时候就让自己好好休息~

❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

✨用幕布做记录，成就日记+觉察日记单独写。亲子记录单独写，让感恩日记有点散。记录一次以后，感恩日记就不想在记录，总觉得不适应。每天没有流水账反而觉得不舒服~

昨晚早早就睡了，今天一整天感觉很舒服~昨天莫名的感觉特别累。好好睡了一觉，一切又重新不一样了，满血复活的感觉，真棒~

上午出门去逛了两个超市。午休起来爷爷奶奶来看嘟嘟，一起吃了晚饭，晚饭过后我们一起出门去取了快递~晚上回家给嘟嘟洗澡澡，晚安安~

晚上睡前给21天爱上自己练习营小伙伴的练习做了简单回复，都特别棒，用心觉察体悟，尤其瑞春宝宝的练习给了我能量，和她申请转发公众号，得到她的爽快答应~感谢！

——The end——

❤作者简介❤

Amy：神奇感恩日记创始人，考研助力小能手，艾米绘本馆。爱阅读，爱记录，爱分享，推广全民阅读。