调整情绪

这几天心情有点沮丧。

原因有二。夏季在凉爽宜人的地方避暑，远离疫情，现在回到自己的城市，而此城目前疫情处于多发状态，精神比较紧张；还有，因不慎跌跤，导致膝关节受损，正在医院治疗，且治疗时间要以“月”来计算。

由此，情绪比较低落。

如果说，把某人一段时间的情绪以线条绘制出来的话，一定是一道上下起伏的曲线。

对我而言，今年夏天，在纳凉胜地，每天清晨迎着朝阳在广场走时装秀，傍晚于晚霞中与邻居散步，时常参加合唱团活动，坐在会所里写文，即是惬意的好时光。画在情绪线上，一定处于曲线的上端。初秋伊始，我跌倒了，每日跛足往返于医院的理疗室，举步维艰地上下车，腿部的不适加上心中的烦闷，情绪线已然降到了低点。

好在，于无可无不可之中打开电脑，翻开“简书”，读了简友的文章，也读了自己以前的小文，竟然，让我的情绪提升不少。

简友的文章时常提到“关系”、“边界”、“人生课题”以及情绪调节等话题。看得出，简友们读了不少心理书籍，所写内容正与我契合。我得到不少启发。

再看我写的，忽然发现，以前的小文阅读量增加了一些。这让我于讶异的同时，也增加了信心。情绪也随之提升起来。

记得有篇文章说，当你春风得意时不妨善待他人，当你人生失意时不妨善待自己。现在想起来，深以为然。

成熟的人，在自己的高光时刻会保持清醒的头脑，低调做人处事；在低谷时能够省察自己，调整自己，拯救自己。

人生哪有那么多靓丽美好的时光，唯有在情绪高涨时不忘乎所以，在情绪低落时不妄自菲薄，对生活仍抱有热情。……