手账 |  开启一种独特的生活方式

一直都有写日记的习惯，也会把随处看到的金句记录在日记本上。最近重新操起了手账的就业，也会不断更新自己的手账，希望能分享给志同道合的伙伴们，大家一起学习，分享生活，共同进步。

By：谷悦GUGU

下面就手账谈谈个人见解/不喜勿喷/

与其说手账是日记，不如说它是一种生活方式。每个人都有不同的习惯、不同的生活方式，而我觉得，这些都可以在手账上体现出来。

心理咨询师可以通过沙盘来推测人们的心理/手账也可以展现出一个人的内心世界。

下面讲一下手账有什么作用？

一、我们要有意识地活着

生活中经常会出现这样的情况，昨天做了什么？忘了？前天什么事情来着？记不清了... 有了手账之后，这些真的都不是问题了，帮你记录得一目了然，还怕什么。更重要的是我们要有意识地活着，知道自己每天需要做什么，该怎么去做。

二、宣泄/释放自己的情绪

生活中遇到了挫折/工作或学习上遇到了压力，这些都很正常，但如果不及时宣泄情绪，会对人的身心健康造成很大的伤害。可我们身边并不合适时刻都有人陪伴，在夜深人静，一个人的时候，手账便是你最好的伴侣。帮你记载着所有回忆，你看或不看，它永远都会在那里。

做手账，每天几分钟的记录，或许会温暖无数个冬夜。

By：谷悦GUGU

三、提高工作效率

手账当中，一项最普通最大众的内容应该就是To Do List了吧。记录每天自己要做的事情，列一项清单，每天晚上复盘一下，看看自己list的完成情况，工作进度和效率全都在掌控之中。

四、发挥创造力和创新能力

手账是你的空间你的地盘你的专属哦，想怎么写就怎么写，想写什么就写什么，想用什么格式就用什么格式，谁也管不着。

（伟大的网络有无数手账排版供大家参考，我也会定期更新一些）

五、欢迎补充

---

下面是我上一周的部分手账/如果大家喜欢这个模版 拿去不谢 我的风格主要以简洁清新为主吧 上一周是黑色系/ 下一周是什么颜色 你们猜？

By：谷悦GUGU By：谷悦GUGU