英语学习&每日修心&实践反思（第19天）

英文学习篇～

今日了解了影子跟读，听了一段黄河大合唱，解释影子跟读就跟唱黄河大合唱一样，简直是简单易懂。

稍微试了一下难度还是很高，不能看只能听。一个短句还好，一个长句子就非常考验是一个一个单独组合片段的记忆。

慢慢练习，可以说这是对口语最好的训练方式。

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每日修心篇～

“归属感”是樊登读书会给我整个一年的关键词。这一年，“归属感”三个字令我令我深有同感。我已经逐渐明白，自我价值的认同感来自于自己；来自于内心的坚定和从容；来自于对爱的理解和实践。

读了很多跟自我关系，夫妻关系，亲子关系建立的书。在实践中，虽还不能完全深化，形成真正的肌肉记忆。

但与过去成长中受伤的自己不断对话疗愈，跟错误教育理念不断握手言和的过程。我更加坚定，我的努力终将会使得家庭更温暖和谐。

我相信，爱是需要能力的。修炼爱的能力是我们最大的课题。

那本叫做《心流》的书，解决了我心中的疑惑。在后续的实践和深入了解中，有了自己新的理解。

第一层级别的幸福来自于短暂满足感，例如吃到一份美食，买了一件衣服；

第二层级的快乐来自于全身心投入，达到忘我，获得持续性的满足感；

第三层级的幸福来自于做更有意义的事情，能够带给更多人能量，获得永久的满足感。

2019，一定要再读50本书。能带给他人幸福，终将是世界上最幸福的人。

我要成为那个最最最最最最幸福的人。

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实践反思篇～

今日下午培训部组织了分享会。小伙伴进行了一个《独立思考》的课程分享

其中有一句话引起了我的思考。

————反对别人意见就要提出替代方案。

我一直是一个“批判性思维者”，在很久很久的时间，我一直认为，批判性思维是敢于对别人提出的观点进行质疑。

直到昨天，我重新认识了一下“批判性思维”，事实上是对自我观点的质疑与批判。

虽然之前的我，称不上“杠精”。但是总是去对别人的意见很快速的下结论。“这样子不对”，“这样子不好”，然而我又没有更好的想法。

今天这句话打动了我，引起了我的反思。在今后的实践过程中，我要刻意观察。

提醒自己！！！

有更好的意见？以替代的方案？

有吗？没有就先闭嘴！闭嘴！

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