《藏在成语中的心理学》听后感

    上班路上听了一本书《藏在成语中的心理学》。这本有意思的书，可以让非心理专业的人对心理学更感兴趣。从大家耳熟能详的成语剖析背后的隐藏的心理知识点。每个成语背后心理学的举例非常生活化，帮助理解知识点，非常好。

书中内容分成了三个模块：

1、自我认识和认识他人。

2、自我接纳和接纳他人。

3、自我成长以及与他人共同成长。

成语：“文过饰非”-人的自我防御机制

      自我防御机制就是什么事情都合理化。合理化的方法是可以缓解焦虑的。适当的合理化是有意义的，但是如果执着于合理化上，躺在这个结论上，是有问题的。

成语：“心口不一”-反向作用

反向作用可以理解为：每个人都有个本我和超我，举个例子，本我不喜欢李四，但是他的超我觉得不可以这样，这是不对的，人不应该这样子说别人的不好，他的自我就出来做调节，这都是瞬间发生的，调节的结果就是他热情万分地跟李四打了招呼，其实这是他的反向表现。还有个例子，印象深刻，就是青春期的孩子，孩子在青春期的时候会表现出很多叛逆的行为，其实是因为他的内心特别渴望得到父母的帮助。如果父母当时没有理解，仍然是训斥或是苛刻要求，孩子心灵可能会受到伤害，和孩子心的距离越来越远，可能有一系列的心理问题。第三点启发是，父母对孩子，夫妻、朋友之间讲话要正话正说，不是正话反说，一些矛盾的激发正是因为正话反说，从而将问题升级。

成语：“见仁见智”-投射

    如果是一个成长型思维的人，看到别人更多的是优点，长处，并思考向别人学习。但如果是一个内心自卑、防备，不接纳自己弱点的人，看到别人的优点可能会难受，嫉妒。这是从心理学层面来解释见仁见智这个成语。那出现嫉妒心理怎么办呢，不内耗，学习别人的优点，让自己成长。

      还有第三模块自我成长中，最深印象的是“破罐破摔与预言的自动兑现”。一个古希腊的故事：一个国王把木头刻成少女，刻得特漂亮，他边刻边说：“你好美，我好爱你。”后来有一天，这个少女就活了，樊登老师提到这个叫：皮格马利翁效应。如果你要想让自己变得漂亮，心理学上有一个方法，就是每天对着镜子说“你很可爱”，或者“你是一个很棒的人”“你在成长”，这真的是有意义的。我们现在回过头来说预言自动兑现，那“变坏”的例子其实是一样的。对于教育孩子来说，经常说：孩子会长成你描述的样子，所以经常发现孩子的优点，寻找孩子的亮点。

      这本书如果读完，不仅对成语含义有更深层次的了解，还学习了不少心理学知识，对个人成长，婚姻，亲子，育儿教育等方面都会有很大的帮助。