每个人的躯体里都藏着一个更美的自己

NO.1

去年我记得清华大学和北京大学有场著名的辩论，辩题是“夸夸群”更有用还是“喷喷群”更有用？

……

结果就是，我微信里多了一个群，群名叫“可爱的小仙女们~夸夸群”。

比如梅梅说：哎呀，惨了惨了，睡过头了……

小久说：好幸福呀，睡眠质量真好，夸！

比如我说：今天公众号文章真是瘪不出来……

兔子说：深思熟虑，认真负责，夸！

这个群有的时候真的给我们苦闷的生活带来了一些片刻的欢乐，可以让我们暂时放下那些焦虑不堪的情绪。

很多参与夸夸群的网友笑称：“能把我从困苦生活中解救出来的，真的只有我的沙雕网友了。”

虽然有些时候，“夸夸群”有一点自我欺骗、逃避现实的意味，但于我们而言，又何尝不是一种缓解压力的自我消解方式呢？算是我们对这个世界温和的妥协吧。

NO.2

日本也有个很著名真人实验节目，叫做《松子与松子》。

他们选择一个相貌平平的女孩作为实验的主体，每天在她耳边对她说彩虹一样的赞美之词。

比如：哇，你每天都是这么漂亮吗？

你是什么级别的小可爱呀！

你真的像仙子一样美。

……

坚持50天后，奇迹发生了。

这个女孩在没有整形也没有刻意减肥的情况下，眼睛变得明亮，笑容特别灿烂，五官更加玲珑精致，也更加自信，完全像换了一个人。

马克·吐温说：“只凭一句赞美的话，我就可以充实地活上两个月。

NO.3

中国的家长大都有个通病，不太喜欢表扬自己的孩子。多数以批评为主，打骂为辅。

近几年随着信息的传导，人们才越来越意识到赞美的重要性。

我们发现经常被欣赏和赞美的孩子，会生机勃发，生命旺盛，而经常被贬低和辱骂的孩子，则容易自暴自弃，日渐萎靡。

有一个很有名的心理学效应：皮格马利翁效应(Pygmalion Effect)，也叫“期待效应”，是美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森在小学教学上予以验证提出。他们指出，人的情感和观念会不同程度地受到别人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。

语言自带一种力量，可以伤人，也可以成就一个人。可能我们自己并不能意识到一句话甚至一条留言会有多重要，但也许对于有的人来说，那就是生活的希望。

几米也说，有时候你以为天要塌下来了，其实是自己站歪了。我们都要尽量靠近光亮，让心情温暖。

赞美，

是这世上

最温柔的手术刀，

它给人带来信任和期待。

所以，

请不要吝啬你的赞美。

我相信，

每个人的躯体里

都藏着一个更美的自己，

让我们多给彼此

一些温柔的肯定。

共勉。