薰衣草精油真的能治疗失眠吗？

真正薰衣草原生于法国普罗旺斯，多生长于海拔1000米左右高度，而800~1200公尺的高地薰衣草品质最佳。

薰衣草萃取的部位，开花的全株，采用蒸馏方式萃取，精油的颜色是无色或淡黄色液体。

薰衣草的香味：带着淡淡的花香，草香、树脂、木香的混合香味。香甜中带着青草的气息，更为细致干净，气味轻盈。

真正薰衣草的产量很少，单价较高。

主要的作用

镇定、止痛、降血压、助眠、改善头疼，针对于太阳神经丛紧张引起的失眠，兴奋引起的睡眠困扰，都可以有效缓解。

消除疲劳帮助睡眠的小配方

真正薰衣草滴10滴在浴缸中，水温不要超过38度，水的高度在胸口以下，沐浴后浸泡约5分钟就可起身。

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