8月4――6日复盘

4日，垮掉的一日，感觉自己心情好了，无所顾忌地做自己喜欢的事，追剧到12点，影响了对儿子要走的物品整理，以及和他的沟通。

8月5日，送儿子报名，回到家，原本打算学习，结果又是一路看手机、追剧。

不过还是做了两个整合，一个是总是觉得自己是最差的，以后也不会好，所以连朋友圈都不好意思发，觉得别人会笑话自己，我总是会有这样的想法，觉得自己不够好，不配得。

如果自己是这样的想法，那以吸引力法则，一切都会如我所愿，那一切就一定不会好，所以不管怎么样，我一定要对自己的未来有信心，一切都会更好的，别人拥有的你也一定会有，房屋、汽车、钞票、美好的家庭工作，一切都会有的。

如果自己没有这样的信心，请问谁会给你呢？

第二个整合是听了崔颖老师的关于提出需求的分享，又找到自己的一大痛点，从来不敢提出自己的需求，不管是对谁，在学校，让同事做一下随手的事，自己都不会说出来，一是怕别人拒绝，伤害自己，二是要显摆你看我自己能做，我不求你。

这也和内在小孩有关，只能整合疗愈。

这天有个很大的进步就是：不管外界怎么样，一定要对自己无条件充满信心：我是足够的，我是好的，我的未来一定会更好！一定要有这样的信心！

8月6日

上午追剧，下午被李健老师圈粉。

从李健老师身上我觉得自己醒悟了。

我应该像李健老师学习，学习他对自己的坚守。他对音乐的执着，说明他特别清醒，做自己认定的事，不被外界所左右，这是我目前最要学习的。

我觉得自己为教育做的事是正确的，我没必要因为别人而怀疑自己，否定自己，而应该坚持自己的作法走下去，我正是缺少了这样的定力。

而且李健老师耐得住寂寞，能静下来做自己的事，而我就很浮躁，特别是最近十天的时间，完全静不下来，就想追剧，死一样地活着。

李老师把日常生活看得很重，而我是把这个看得很淡，甚至瞧不起，真的是瞧不起自己的生活，这是我的致命伤，因为瞧不起自己的日常生活，所以就懒，不去经营，所以过得很没有质量。

反省这个原因，有自己思想不现实的缘故，以前爱琼瑶和韩剧，思想都在幻象里，怎么可能爱上日常的生活。

昨天看了他的很多综艺节目，听了他的歌曲，一首《在水一方》好有爆发力，听得想哭！

我决定向他学习，他才是活明白的人，而且思考特别有深度，追韩国欧巴是否你也太过肤浅了。李健绝对是自己目前很认可的人，可以说他是道上的人。

晚上和罗小容见面，让我很受启发，大家都要知足地活着吧！生活不宜，大家都要面对生死和无常，每个人何尝不是明知会这样，还是高兴地活着呢？

确定了10号与姚建英一起见面，我缺了很大一块与人接触，向别人学习的一块，这个假期一定要想办法，多见人，留出一些活动经费。

猫叔说的见牛人，你一定要践行了，在与他们见面时，一定要低下来，向别人学习。