本周共修总结

1、本周对自己的满意度（0-10分）

本周给自己打8分。

2、生活感悟和共修收获：

生活感悟：给婆婆送西瓜内在感受的不同，之前打开西瓜后，如果婆婆没在客厅，就会叫她过来一起吃，或者送到她房间，此刻内心的感受就是这是应该做的事，内在会有评判和对抗（不得不，基于应该做的选择）。这次不同的是，内在很欣喜，有一股清流流过，给婆婆送瓜到她的房间，此刻内心的感受是主动愿意去做，内在多了温暖（情感流动）。第二天先生知道此事，还主动问我，并且对我说，怪不得妈妈说这瓜真甜，感情是因为是你送的，脸上是一种幸福的表情。助教班起家庭生活部分内在就要与婆婆舒服相处的目标，从这点小事开始看到我一直在向这个目标靠近。

共修收获：官官在群里的互动带来的收获，真实正面表达自己的需求，结果怎样不纠缠，守住自己的中心。

3、关键时刻和自我觉察：

梳理自己的总结部分，发现当开始向内探索的时候，原来卡着的点，知道是怎么回事了，内在的堵得到清理，内心更加坚定了。