冥想体验——施与受

吸气…吐气…吸气…吐气…吸气…吐气，

吸气时，我们吸入宇宙、地球母亲给予的新鲜空气，吐气时，我们给予出自己体内任何感觉形成的一股气息，这一吸一呼便形成了一个施与受的圆满循环。

我们无时无刻不在接受着地球母亲的滋养，那么我们想施予地球母亲什么呢？

透过呼吸我们就可以完成“施”的过程，因为我们有选择能力，呼出的是快乐还是悲伤？是信任还是猜疑？是爱还是恐惧？我们都可以选择！